科室一个新入职的护士小妹妹，适应能力真的超快，两周就能独立出班了。有时候真的感慨人和人之间悟性差别可真大。

记得当时我刚入职时，一个月了都还是迷迷糊糊，不过因为科室缺人也是赶鸭子上架，我也只能硬着头皮上。

毕业后初入职场，从学生身份一下转变为打工人，我们难免会慌乱焦虑，不知所措，这些都是很正常的现象。

毕竟实习和工作完全是两码事。实习时有老师带着你，遇到事情可以找带教帮忙相对压力比较小；但工作的话就是一个人打怪升级，遇到什么事情都需要自己坑。

怎样才能快速出班，跟上科室的节奏呢？不妨试试一下几个小技巧

1.熟悉每个班次职责和工作内容

每个科室的排班都不一样，去到一个新的科室一定要先搞清楚该科室有那些班次，每个班的职责（也就是工作内容）。

比如你今天上责班：①首先你要知道自己今天管那些床：认真听交班了解自己病人什么疾病、护理措施、几级护理、几小时一次血压血糖？有无特殊用药？有没有手术？

②如果有手术病人，最好手术前的相关准备送病人和交接。

③然后就是加药、接针水、做治疗（气压、穴贴、穴位注射、电疗等）

④接手术：上心监吸氧、管路固定好，交代家属注意事项（什么时候可以吃东西、吃些什么、什么时候可以下床等）

⑤写护理记录以及各项评估单

一定要搞清楚自己的工作内容，不要丢三落四、尽量不把自己的工作留给下一班的同事，做事要有始有终。

2.尽量带着脑子用心去做事

有些人来科室两三个星期了还是天天跟无头苍蝇一样，不知道自己该干些什么。

趁着刚开始有人带尽量不要形成依赖，自己独立干，哪怕带教帮忙也说一句师姐我自己来，你在旁边帮我看着。干完了让带教给你查一遍，听她跟你说的一些细小的点。

不一定非要按照带教老师的工作习惯和流程，它的习惯不一定适合你。动手能力差的人如果照搬，带教的方式很需要技巧，那么学起来会更吃力，要学会用别人的方法，不违背原则，改进成自己觉得顺手的就可以。

自己拿张纸，写一下班次的治疗和内容，每天下班前看自己这张纸上哪里写多了还是写少了，不断更新完善。

3.上班分清轻重缓急

护士工作本来就特别繁琐，事情又多又杂，一忙起来容易主次不分，还会把事情做的一团糟。

上班前先把主次梳理出来，把病人按照严重程度划分出来，注意多加巡视。

每个科室都有中医治疗和西医治疗，先做好西医治疗，针水这些，不要等到你中医治疗做完，Q4、Q8的针水还没挂。

4.学会反思和复盘

把每班的岗位职责以及该干的事情都用小本本记下，护理记录书写顺序，出入院操作流程，收费等方法………  

睡觉之前在脑子里过一遍，可以加强记忆。

上班的时候把所有做过的护理操作，都写在小本子上，下班之前复盘一下，看看是否已经完成，完成的就打勾或者划掉，确保不会遗漏。

说在最后

凡事都有个过程，不要着急耐心等待，总有一天花会开～

相信在不久的将来，你一定会成长为一名出色的护理工作者。

希望大家都能在工作中如愿以偿，摆脱内耗！